For å optimalisere sitt potensiale er det viktig å velge en helhetlig tilnærming til kropp og helse.
Studioday er et senter for spesialisert trening, behandling, Yoga/Pilates, ernæring og velvære.

STUDIODAY Majorstua og Røa

Hos STUDIODAY setter vi begrepet «tverrfaglig samarbeid» ut i praksis. Vi samarbeider på tvers innen områdene trening, behandling, ernæring og medisin og vi hjelper til med alt av utfordringer, problemer og målinger/testing innen helsefaget.

Treningen er dominert av skadereparerende, helsepromoterende, energigivende og fettforbrennende treningsformer som tilpasset styrketrening, yoga, vekttrening samt behandling med vibrasjonstrening.

Treningen foregår «en og en» i et lite privat studio, uten tilskuere, og med personlig trener. Vi bruker ingen fastlåste maskiner, men kinesis, løse vekter og manualer, samt balansebrett for å gi deg best mulig resultat og en funksjonell fysikk. Treningsterapi er ikke bare for de som er skadet. Gi deg selv bedre odds ved å forebygge alle kjente livsstilskader og sykdommer.

Osteopat Kim er også utdannet fysioterapeut og har 20 års erfaring som behandler. Han er tilgjengelig for online booking.

Vi har også et enda mindre studio hvor det aldri er mer enn 1 person hver gang. Det ligger i flotte lokaler oppe ved Røa og har alle fasiliteter og alltid ledig, gratis parkering

Funksjonell trening er ikke bare best for hverdagsbruk, men gir også mye høyere fettforbrenning en ved bruk av maskiner.
Vi garanterer maksimal treningseffekt på 20-40 minutter med vårt svært effektive kinesis utstyr.

Vi tilbyr også kombinasjoner med fitvibexel, som er høyeffektiv vibrasjonstrening. Vibrasjonstrening gir et kickstart av nervesystemet og rask kontakt med muskulaturen og gir meget god effekt i kombinasjon med dynamiske treningsformer.

Du kan booke førstegangskonsultasjon MFF80 med Simon Sandberg på vår online booking. Hvis du går inn for opplegget vil en førstegangskonsultasjon være gratis.

I tillegg til trening tilbyr vi en total kroppslig opplevelse med:

  • Massasje/muskel og leddterapi
  • Fysioterapi
  • Osteopati
  • Ernæringsveiledning
  • Coaching
  • Psykoterapi/hypnose
  • Målinger for punktforbrenning av fett
  • Vibrasjonbehandling
  • Ergospirometri
  • Forbrenningsmåling
  • Oksygenopptak
  • Fettforbrenningsoptimalisering
  • Salg av GaitLine Sko

Vi holder til i nye, lyse lokaler på majorstuen i oslo, samt i et lite men helt nytt studio for kun en og en kunde, eller for par. Både trening, treningsterapi, behandling og ernæringsveiledning og coaching.

STUDIODAY er et alternativ for deg som ikke liker overfylte klinikker og treningssentre, og som krever det ”lille ekstra” innen tilpasset trening, behandling og ernæring.

MFF80

Følger du med på slankeprogrammene på TV?

  • På tide å få tilsvarende resultater?
  • Fettreduksjon og bedre helse for deg som tidligere har prøvd alt
  • MFF 80: Trening, kosthold og coaching med resultatgaranti

For å få optimale resultater har Studio Day satt sammen et team som består av Norges mest anerkjente/benyttede terapeuter på de ulike feltene innen trening, ernæring, psykologi og motivasjon.

Dette er et 80 dagers konsept hvor du blir utfordret og veiledet, fysisk som mentalt, til virkelig å forbedre din helse og fysikk. Nytt fra 2012 er at vi har kuttet alle gruppeeventer og gjør dette kun for enkeltpersoner eller par( Kjærster, kollegaer, familie eller venner)

I løpet av disse ukene vil du gå gjennom ulike treningsformer med varierende intensitet og lengde. Du vil få opplæring i riktig ernæring, der du vil få enkle og varierte kostholdsforslag tilpasset de forskjellige fasene.

Alt ligger i hodet!

På laget har vi med utvalgte terapeuter som påser at det mentale er med under hele prosessen. Dette er mentale verktøy man vil få brukt for i flere av livets utfordringer.

Les mer om MFF80

StudioDay Vikartjenesten

Må du eller din trener avlyse en avtale en dag, eller du bare trenger en ekstra time og vil forsøke med noen andre om din trener ikke er ledig? Vi vikarierer gjerne for hverandre.

Kontakt oss på SMS uansett tid, vi svarer når vi kan og kanskje er en av våre åtte trenere ledig på en tid som kan passe deg allerede samme dag.

Fastpris 500.- betales pr gang.

Send Inge Thomas og Sandra en SMS med tid og dag du ønsker. SMS til 93002500 & 41378668