Trening/Ernæring

Generell informasjon - Trening/Ernæring

På Day trener du med personlig trener, enten «one to one», eller i små grupper. Våre trenere har høyere tverrfaglig utdannelse og lang erfaring. Vi jobber kontinuerlig med å finne den mest effektive treningsformen for å optimalisere dine resultater, og har kommet opp med flere gode programpakker.
En PT time er fra 25 minutter og oppover, og spesielt tilpasset deg og dine behov. Vi hjelper deg til å komme i form med bare to ganger 30 minutter trening pr uke!

Våre trenere har også massasjekompetanse, og kan kombinere trening med lett behandling.

Vi bruker det nye italienske kinesis utstyret, som er unikt innen treningssammenheng. Her nås alle kroppens muskler på en effektiv og hensiktsmessig måte. Kinesis gir full oppmerksomhet til «core»/balanse musklene, og gir deg god kroppskontroll.

Kardiotrening utføres effektivt på våre ergonomiske tredemøller og sykler med innebygd TV og friskluftsvifte. Vi legger samtidig opp et treningsprogram for bruk ute/hjemme for de som ønsker det.

Trening hos oss er utviklet for å gi energi, like mye som for å komme i den formen du måtte ha ønsker om.

Priser på personlig trening fra 4750.- /10 ganger 25 minutter.